, обикновено не публикувам рецепти през уикенда, като се има предвид, че знам, че вероятно сте Maxin ‘и се отпуснете далеч от компютъра. Но, исках да споделя тази вкусна, здравословна рецепта, в случай че се нуждаете от ястие, което да направите за вашия барбекю за деня на труда!
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 регистриране
Още видеоклипове
0 секунди от 1 минута, 21 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21
На живо
00:00
08:21
01:21
Мислех, че това, докато пазарувах онзи ден, опитвайки се да намеря вдъхновение за ястие с потлук. Целях се към нещо леко и лято-у. Това е страхотен летен избор на барбекю, защото не е базиран на Майо, така че можете да го оставите на масата за известно време – но съм почти сигурен, че ще изчезне преди това!
Quinoa лятната салата с портокалов дресинг
Съставки:
2 чаши киноа
4 чаши бульон (пилешко или зеленчук ще работят)
1 може да бъбреците, изцедени и изплакнати
3 зелен лук, нарязан
1/2 чаша бадеми
1/2 чаша червени боровинки
Незадължително: 2 чаши нарязано пиле
Дресинг:
1/3 чаша портокалов сок
1 ч.л. лимонов сок
1 TB. зехтин
1 TB. балсамов оцет
1 TB. портокалова кора
сол пипер
1-2TB. мед или захар
Упътване: Гответе киноа според указанията на пакета в бульон вместо вода. Пух, когато се направи.
Докато киноа готви пригответе дресинг.
Смесете: портокалов сок, лимонов сок, зехтин, балсамов, портокалова кора, мед, сол и черен пипер. (Поставих 1 TB. Нарязани шалот в тази партида, но за някои беше твърде лук-у.)
Комбинирайте киноа, боб, лук, бадеми и червени боровинки. Хвърлете с обличане. Подправете с S&P на вкус.
Незадължително: Добавете пилето, за да направите това основно ястие.
Наслади се!
Приятен, безопасен уикенд на Деня на труда!
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
3 съставка на супа от черен боб със сирене Cotija
3 съставка на супа от черен боб със сирене Cotija
Лесна рецепта за супа от черен боб. 3 Съставка за черен боб супа от консервиран боб, буркан със салса и истински калифорнийски млечен сирене
PB & J Smoothie Recipe
PB & J Smoothie Recipe
Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен
Рецепта за картоф и хоризо такос
Рецепта за картоф и хоризо такос
Лесни картофени и хоризо тако за бегачи вегетарианска рецепта. По -лека версия на моя мексиканско класическо хоризо. Рецидив на бегач
здравословна и лесна рецепта за мексиканска храна
здравословна и лесна рецепта за мексиканска храна
Здравейте! Как върви? Тичате ли или състезавате ли този уикенд? Ядеш ли? Мексиканска храна?? Е, ако обичате мексиканците
Hummus рецепта закръгля за най -добри идеи Национален ден на хумус
Hummus рецепта закръгля за най -добри идеи Национален ден на хумус
Здравейте! Национален е Ден на хумус! Хумус все още е една от най -добрите ми 5 любими храни [бонус точки, ако знаете всички 4 от O
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегги опаковани семейни side рецепта за ястия potluck
⚡ от Shareaholic
.
