Получавам преобразяване! Е, не аз, но блогът получава преобразяване – и може да е малко след 7pmast тази вечер. Надявам се да дадете на новия външен вид палци нагоре! Всъщност бих искал истинско преобразяване – винаги съм искал да отида руса.
Въпрос: Ако имате безплатно преобразяване какво бихте променили в себе си? Нещо? Нищо?
Най -актуалните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 34 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
04:34
Днес опаковах нещо различно от PB&J за обяд! Това е много вкусно и забавно предизвикателство? Не правя нищо „ново“, но е добре да се върна към някои стари любими.
Направих значителна салата с тонове зеленчуци и боб за протеин. Използвах и любимата си фъстъчено превръзка на TJ.
Имах и няколко бисквити на Каши и 2 селци с обяд. Мога или не мога да имам друг селци по -късно. Аз съм зависим.
За десерт – 2 от моите бисквитки с шоколадов чип? Десертът с обяд е толкова забавен! Но те трябва да бъдат микровълнови, за да вкусят най -добре на следващия ден.
Днес донесох много плодове на закуски – киви и грозде. Обичам плодове! Изядох още много каши, като се има предвид, че плодовете не ме поддържат дълго.
До скоро ?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
