Онзи ден публикувах „Моята лесна 4 съставна вечеря“ и ви предложих да използвате сос за спагети с ниска захар в него.
Няколко души ме попитаха какъв сос препоръчвам и как да намеря ниска захар / здравословен сос. Затова отидох на мисия да намеря най -добрите опции за сос за здравословни спагети.
Най -актуалните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Идеята да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19
На живо
00:00
08:21
03:48
Забележка: Чух, че приготвянето на свой собствен сос от Маринара е „лесен“. Но се опитвам да пиша за заети надничания, които искат да бъдат здрави. Винаги се съмнявам: „Ще направи ли Синди това?“ – Синди е най -добрият ми приятел, който има деца и работни места и колани и големи коси и домашни кучета за домашни любимци.
И ако й казах да си направи собствен сос за спагети, тя ще ми каже да затворя капана за пиене на пшенична трева. Така че да, надявам се това да помогне.
Най -добрият сос за спагети – как да намерите сос с ниска захар
1. Вижте съставките.
Като цяло е добре да избягвате да получавате храни с:
Много съставки
„Захар“ като една от първите 4 съставки
Нещата, при условие че не разпознавате
2. Проверете грама захар. цел да получите сос с 7g на порция или по -малко. Забележка: Дори и без добавени захарни домати и други съставки имат малко захар, така че грамовете няма да са 0.
3. Обща информация за храненето: Проверете калориите, мазнините, наситените мазнини, фибри и натрий.
Съвет: Само защото нещо казва „Сърдечно умно“ или „Ниска мазнина!“ или “пълнозърнест !!” Не показва, че е здравословно или има най -добрите съставки. Не забравяйте да прочетете етикетите, а не само вниманието, привличащи думи отпред.
Моят избор: Обикновено получавам всичко, което има ниска захар за горните идеи и се продава. Бум.
ВЪПРОС: Посветен ли сте на определени марки или го променяте много?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
