Започнах деня си с лесен 3 мили. Опитвам се да го улесня, защото имам половин маратон този уикенд (!) И не се стесняваше точно миналия уикенд (здравей импровизирана половина Мери).
Опитах нещо ново със закуска – това кисело мляко с кисело мляко +.
Най -новите ми видеоклипове
5 -минутно бягане за загряване a
Бързо загрейте за бегачи. 5 -минутно бягане на загряване преди бягането. Как да се подготвите за бягане. Предложения за това какво да правите, преди да стартирате
Още видеоклипове
0 секунди от 5 минути, 34 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45
На живо
00:00
08:21
05:34
Забележете датата на изтичане на 9 ноември? Живея опасно
Извинете, взех това от майка ми, така че не знам къде да ги закупя.
Едната страна има кисело мляко, другата има гранола. обичам го!
Смесих го в типичната си тиква/кисело мляко/зърнена купа. Много вкусен!
Обсъждах странния си бутон на корема преди и по някаква причина да почувствам нуждата да го споделя с вас днес … Имам и „innie“, и „outie“?! Вижте – тя се закръглява като външен, но отвътре. Наричам го моя бутон за коремче на кръчмата на зелето.
Веднага съжалявам, че публикувах това.
Така е и Бен
Опитваме се да направим лице „Джим от офиса“.
Честит петък!
ВЪПРОС: Innie или Outie? Какво имаш?
*** Победител в iPod Shuffle: Pam Jenkins – Моля, изпратете ми имейл вашата информация
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Run Disney Races 2022 – Регистрирайте връзки и дати
Run Disney Races 2022 – Регистрирайте връзки и дати
Как и кога да се регистрирате за Run Disney Races за 2022 2023. Червено вино и вечеря 5K, 10K, полумаратон, пълен маратон. WA
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
OC маратон план за обучение и код за отстъпка за състезания
Маратон и полумаратон за тренировъчен план, за да станат по -бързи или PR. За бегачи с цел във времето. Сила трени
Изпълнение на Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Изпълнение на Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Току -що се регистрирах, за да изпълня Dopey Challenge! Все още нямам угризения на купувача … или трябва да кажа, угризения на бегача. Аз съм
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Половин маратон резюме и преглед. Irvine наполовина луд полумаратон за бягане и преглед на състезанията и предложения за
Това, което ядях в Epcot след червеното вино и обядвате полумаратон
Това, което ядях в Epcot след червеното вино и обядвате полумаратон
Това, което ядох по време на бягането на Disney Half Marathon Weekend. Резюме на дневника на храната на моята диета, докато пътувам до полумаратон
Ако Jlo и Shakira управляваха приятели …
Ако Jlo и Shakira управляваха приятели …
Здравейте!! Как върви? Гледахте ли концерта на JLO & Shakira? Предполага се, че е имало голяма футболна игра най -добре след него
⚡ от Shareaholic
.
