възхитени в събота! Събудих се ярко и рано, за да вляза в дългосрочен план. Вижте моята емисия в Instagram за бързо видео на моята сутрин.
Знаеш, че не съм човек, който да прави законно дългосрочно или състезателно резюме, където минавам през всяка миля. И предполагам, че нямате време за това?
Най -актуалните ми видеоклипове
Идеи за маскиране на маски за бягане и ходене навън
Маска за лице за бягане и ходене навън по време на огнище на коронавирус.
Трябва ли да носите маска? Коя маска е най -добрата за бегачи и проходилки?
Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 7 минути, 15 секунди
След това
Получих тест на Covid-19
05:16
На живо
00:00
08:21
07:15
Така или иначе. Опитах се да си спомня някои от случайните ми мисли, които да споделя с класа.
Мозъкът ми в дългосрочен план:
Миля 1: La di da… бягане на бягане
Миля 3: Сега сериозно няма никой идеално! само аз. Надявам се да не се отвлека …
Миля 6: Уплашете глупостите от жена, която е по телефона. Казах „Добро утро!“ Два пъти, но тя беше невероятно в обаждането си.
Миля 8: Вижте полицай, който върви в кръв, трима други служители следват пътища назад и две полицейски коли шофират покрай тях. Изплаши се и помислете, че има бомба. Поставете по -малко изплашени, когато си спомням, че съм в Ървайн.
Миля 9.5: Попълнете бутилката си с вода. Яжте спортни зърна. Донесоха допълнителен Nuun за по -късно в бягането.
Миля 12: Вафли.
Миля 14: Секс.
Миля 16: Мога ли да превключвам състезанията си на полумаратони вместо пълни? <- Помислете това в някакъв момент при всяко дългосрочно. Миля 17: Не сериозно, ще проверя. Миля 18: 18 е близо 20, обзалагам се, че мога да спра. Миля 20: Време за ядене. Останалата част от деня ще бъде прекарана релаксиране и ядене. Точно както ми харесва Въпрос: Ако трябваше да изберете един кадър, който ще изберете: Водка или пшенична трева? Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте да избирате за тях: Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение! Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение! Здравейте! Как върви? Просто исках да се регистрирам и да поздравя ... здравей! и да ви актуализира за текущото бягане и хранене Как да влезете в маратонски тренировки в натоварения си живот с ръководен инструктор Podcast 96 Как да влезете в маратонски тренировки в натоварения си живот с ръководен инструктор Podcast 96 Как да се впише в маратонското обучение в работа на пълен работен ден и семейния живот. Преминаване от маратон към ултра маратон, пътека ru Обучение за видео серията Boston Marathon Host Hello! Обучение за видео серията Boston Marathon Host Hello! Здравейте! Аз съм домакин на видео серия, наречена „10 000 мили до Бостън“ с Hyland's Powered! Следваме екип от Хеле Колко дълго трябва да бъде вашето дългосрочно и най -доброто движение на кино Q&A Колко дълго трябва да бъде вашето дългосрочно и най -доброто движение на кино Q&A Колко дълго трябва да бъде дълго бягане за полумаратон? ИТ БАНД SYDROME - Колко време излетяхте от бягането? RRCA COA Въпроси и отговори за интуитивно хранене и хапване, идеи за лятно бягане и други! Въпроси и отговори за интуитивно хранене и хапване, идеи за лятно бягане и други! ИзпълнетеNing Food Fitness Интуитивни въпроси за хранене и отговори. идеи за лято бягане, какво да правите, ако сте депресирани и Най -добрата екипировка за бягане на безопасност през нощта Най -добрата екипировка за бягане на безопасност през нощта Най -добра екипировка за тъмни сутрешни писти или нощни писти. Запалете работещата екипировка за тъмни писти или ходене и отразяващи ⚡ от Shareaholic .
