доволен понеделник! Започнах почивния си ден със скоростно бягане – 1 m w/u, 4 800s, както и 1 m c/d. Просто беше добре. Изисквам отново да направя това редовно, за да видя подобрение, тъй като бях дефиниран по -бавно, отколкото в миналото.
Когато се върнах, разбрах, че от вчера са останали само няколко глътки ледено кафе, така че трябваше да направя свежа партида.
Най -новите ми видеоклипове
За щастие Тина ми изпрати торба със забележителното кафе на Мерилу за моето удоволствие.
Предполага се, че „тайната“ за забележителното ледено кафе на Мерилу е, че те добавят към него Swiss Miss Hot Chocolate. Харесвам ледено кафе, както и харесвам горещо какао, така че със сигурност съм за експериментиране с това.
Но аз съм мързелив, затова добавих сместа за горещ шоколад директно към площадките, за да се приготвя заедно.
Правих това и преди с канела, така че реших, че ще работи, но не бях сигурен.
Приготвих гърнето, както и след това оставих чаша, за да се запази малко за малко. След това добавих много бадемово мляко, както и лед. Толкова добре.
Закуската беше обичайната.
Време за моите акценти от юни 2012 г. …
Любимо бягане:
Харесва ми да тичам, когато пътувам, така че това е връзка между
моето бягане в Сиатъл, както и моето бягане в Central Park
Любимо ядене:
Значителната вкусна поничка, която имах след Rock N ’Roll San Diego, беше доста невероятна.
Любима публикация бих искал да повторя:
Връзка между моята 3 -годишна публикация, както и моя списък с контейнери за физическа фитнес
Въпрос: Какъв беше предпочитаният от вас момент или хранене от юни?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
