Здравейте от Catalina Express! Аз съм на лодка, насочена обратно към континента и се опитвам да обгърна главата си около този невероятен уикенд.
Да започнем в средата и след това да се върнем в началото и след това да ви дадем фрагмент от края, за да разкажете историята …
Последните ми видеоклипове
Високо постижение – добър преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърз преглед на новия мемоар на двойния живот на наркоман. Прочетете от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Маска за лице за бягане или ходене навън на съвети
07:15
На живо
00:00
08:21
06:12
В петък вечер взех една час разходка с лодка до остров Каталина. Времето за платно от 19:00 беше перфектно време, за да хване края на разкошен залез.
Здравей кралица Мери, как си тази хубава вечер?
Партито вече започна, когато пристигнах, така че скочих бързо в капана на омарите.
Петък вечер се отнасяше до хидратиране и зареждане на въглехидрати
Най -накрая получих моя сладък картоф!
Маратонът Каталина е в събота сутринта. Има много логистика, която трябва да се вземе предвид за това състезание, тъй като е на остров край бреговете на Южна Калифорния и състезанието започва от другата страна на острова, откъдето са повечето наеми и хотели.
По принцип – трябва да стигнете до острова петък (или по -рано, ако искате по -дълъг престой).
Останете някъде в Avalon – има хотели и Air B&B.
Ден на състезанието сутрин – Вземете ферибот от другата страна на острова, където започва състезанието.
Състезание за състезание – състезанието завършва в Авалон!
И така, ние бяхме в 4 часа сутринта, за да хванем лодката до началото до 5 часа сутринта. За щастие нашата къща под наем е само на няколко пресечки от пристанището.
Всички бегачи, отседнали в Авалон, отнемат една час разходка с лодка до другата страна на острова, където състезанието започва в два пристанища.
Някои хора спяха при возенето, но аз просто някак си се мотаех да се изнервям. Комбинацията от нерви преди състезание и съм на лодка ме накараха да се чувствам още по-нервна от обикновено. Планирайте съответно.
Носех моите ездачи на вълни Mizuno – не ги нося обикновено, за да тичат обикновено, но Стив каза, че трябва да нося обувки с малко повече възглавница, тъй като пътеките са скалисти. Плюс – чорапи за компресия на прокпресия !!
И моите обувки, и чорапи са мръсни сега, но комбото работи страхотно за този пътечен маратон!
Catalina Marathon Race Recap
Това е малко състезание, така че беше лесно да си взема лигавицата и да се удари в тоалетната преди началото.
Остров Каталина е невероятен по 86 причини, но една от тях е, че на острова има биволи! Слухът е, че няколко са били докарани за заснемане на западен филм през деня и те ги оставили тук. Бъфалите процъфтяват и сега наричат Каталина техният дом!
Имаше три просто закуска на около 50 ярда от самото начало.
Хектор е пробягал повече от 100 маратона и продължава да се връща за още!
Маратонът Каталина е състезание по пътека и много хълмист. Знаех, че това влиза в това и просто исках да се забавлявам и да не мразя да тичам до края на него.
Въпреки че знаех, начин. Непрекъснато си казвах: „Не можеш да вървиш бързо, така че просто се забавлявай!“
Ключът към бягането на пътеката (за мен) е да оставите курса да дойде при вас – бягайте, когато можете да бягате, ходете, когато трябва да ходите и да се опитате да не падате!
Почти го изядох толкова много пъти и почти разточих глезена си и няколко – това би било най -лошото !! И така, следех земята пред мен и просто продължих да се чуках.
Страхотното нещо за маратона Каталина е всеки път, когато курсът стане труден, вие сте възнаградени с най -великолепните гледки, когато заобиколите завой или до върха на хълм. Толкова пъти просто исках да спра и да правя снимки и да го вдиша.
Неуспехът на горивото – единственото нещо, което сгреших, беше да взема гориво, сякаш беше маратон на пътна състезание, вместо траен маратон. Трейлните състезания ме отвеждат (и повечето хора) много по -дълго от пътните състезания. И така, аз бях навън да бягам почти час по -дълго от обикновено. Имах нужда от допълнително гориво за това, но не успях да донеса достатъчно.
За щастие, станциите за помощ бяха снабдени с вода, Gatorade, M & Ms, Gummi Bears и Gretzels. Плюс това всички те имаха или галонови кани, или големи охладители, където можете да напълните бутилката си с вода. В последния момент реших да не приемам новия си хидратационен колан и просто държах малка бутилка.
Най -добрата станция за помощ беше ранчото! Имаха го снабдени с екстри, включително бира. Беше забавно да видя толкова много хора, които се отдалечават от тази гара малко по -щастлива, бира в ръка
Взех си любимата си мока гел на миля 18. и грабнах диня на гара около 20.
След това, на миля 23, всичко беше спускане оттам !! Накрая. Всъщност беше толкова стръмен и четворките ми бяха напълно застреляни дотогава, така че не можех да летя по хълмовете толкова, колкото исках. Аз обаче си съставих много време там!
Натиснах го към finish в 4:34.
Това беше може би най -трудното състезание, което някога съм правил. Но това е и най -великолепният, без конкурс.
Полудях се на Стив около Миле 4, защото умирах и той беше толкова щастлив и го обичаше. Казах му, че не тичам отново с него. Но до края промених мнението си – имах взрив !!
В края на краищата ми крещяха, така че минах покрай финала направо в Тихия океан за ледена баня….
Разговарях с бегач, когото срещнах в петък вечер за курса и той каза: „Това беше глупаво.“ Ха!
Всички се съгласихме, но в същото време всички вече говореха за връщане през следващата година. Страхотно време е и не можете да победите пейзажа.
Останалата част от уикенда вероятно беше по -трудна на черния ми дроб, отколкото хълмистият терен беше на моите четириноги. И това говори много, като се има предвид, че се събудих с много възпалени четириноги
Следва продължение…
Въпрос: Какво направи/ядехте този уикенд ??
Отказ от отговорност: Консервацията на Каталина ми даде лигавица за провеждане на това състезание. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
