Здравейте! Точно как се справяте? Толкова съм рано с това време около промяната! Нелепо е. Събудих се в 3 часа сутринта, както и се накарах просто да лежа до около 3:30, когато разбрах, че не заспивам на есента. Хайде часовник на тялото! настигам. О, добре, поне мога да започна скок в работата в блога, преди да бягам.
Тъй като аз съм, както и в тях, нека поговорим за цялата забавна храна от този уикенд. Закупих микс от Crème Brule, който да направя наскоро. Това не е един от предпочитаните от мен десерти (защото не включва шоколад), но майка ми, както и Бен, както го харесват, така че исках да видя дали бих могъл да го направя у дома.
Най -новите ми видеоклипове
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
Страхотно слушане – книга, както и серия за оценка на подкаст
Тогава тя го няма от Лиза Джуел – предлага се на Audible, Amazon или навсякъде, които книгите се продават.
„Тогава тя го нямаше“ страхотно слушане? Ето моя рецензия!
За много повече отзиви, връзки, както и препоръки проверка на runeatrepeat.com
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 20 секунди
След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09
На живо
00:00
08:21
04:20
Нямахме концепция какво правим, но го направихме (това може да е заглавието на моята житейска история).
Беше добре, но все пак не е моето предпочитано нещо. За щастие имах тъмен шоколад – това е моето сладко.
Също така направих няколко гърди за домашни птици, така че да имам бързи, както и здравословни ястия, подготвени да отида тази седмица. Никога не готвя за такъв – всичко е свързано с остатъците.
В не-бягащи или ядещи новини …
Докато бях в търговския център, купувайки тези нови барове за търсене, отидох на ново място за резба на вежди. Когато отида на типичното си местоположение, просто виждам всякакъв вид жена, която е на разположение. Не съм много придирчив. Просто им казвам да ги почистят, тъй като ги изисквам дебели, защото веждите ми са руси. Те така или иначе са трудно да се видят, така че не мога да платя, за да ги имам оскъдни или тънки.
Е, имам чувството, че тя ги направи по -тънки, както и от едната страна липсва странно парче. Беше като плешив пластир, но в пряка линия. Бу.
Преглед на новите Quest Bars:
Двата най -нови аромати на бара за търсене са Rocky Road, както и боровинка за мъфини. Не толкова дълго търсене на гърба също излезе с SMORES, както и с шоколадов чип с овесени ядки.
Ето аромата на мъфини с боровинки-това е ванилова основа с парчета боровинка, както и някакъв вид Греъм или Стресел.
Мисли: Добър, колкото и да е вкус малко изкуствен. Прекрасно е (което ми харесва). В някои случаи парчетата от плодове в баровете за търсене са малко и дъвчащи, както и синтетична дегустация (странно е, тъй като не винаги се чувствам така, така че може да е и моите вкусови рецептори).
Rocky Road Quest Bar:
Мисли: Шоколадовата основа е тип мека, не много прекрасна или шоколадова. В него има много парчета ядки, но не забелязах дегустация или дъвчене на ружа (обаче видях бели парчета). Избирам баровете с ванилова основа, както и с шоколадови парчета в нея.
Като цяло: Все още вярвам, че Quest Nutrition прави най -добрите дегустационни протеинови барове някога. Опитах толкова много различни видове, както и марки, както и дори не е близо. Да, те са скъпи, но наистина имат вкус като десерт – особено ако ги печете.
Предпочитаните ми барове за търсене в ред:
Тесто за бисквити с шоколадов чипс –
Шоколадов чип с овесени ядки –
S’mores –
Бананова гайка –
Бисквитки n крем
Натрупване на километри ден 7
Това е първият понеделник на стека на километри! Готови ли сте да го разтърсите?
Трудността на тази седмица е спонсорирана от Натан. Те осигуряват SpeedRaw Plus Waterbottle, както и Neutron Unlinate Runner’s Feadlamp Daily тази седмица! Проверете всеки ден с вашата актуализация на POTM, за да спечелите.
Това е идеално време за фара, тъй като ноември е Месец на сигурността на бегача. Дните са по -тъмни, както и е трудно да се види, както и да се види при ранни сутрешни или късни вечерни писти. Дори и да не бягате в пълна експозиция на тъмнина е изключително важно. Велосипедистите, както и шофьорите, могат да бъдат разсеяни или да не са в състояние да ви видят – да бъдат видени, както и да са в безопасност.
Следвайте ги в Twitter на @nathansportsinc за много повече информация за Месеца за сигурност на бегача, както и тяхната линия на работещи продукти.
Оставете коментар за тази публикация, както и ще бъдете влезли, за да спечелите фарове на Nathan, както и ръчен Waterbottle! Затваря се утре в 21:00 PST.
*Използвайте #Rermiles в социалната мрежа, за да споделите своя напредък !!
Вижте тази публикация за победители от 1 седмица!
Въпрос: Какво правите днес за Stack on the Miles ??
Аз: Насочих се да тичам малко – ще проверя по -късно!
Отказ от отговорност: Натан предлага наградите за POTM Challenge тази седмица. Всички мнения са мои собствени.
Изпратете ми работната книга
49Save
Споделянето е загриженост!
49Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Ново кисело мляко от Чобани с бадемово масло и масло от кашу
Ново кисело мляко от Чобани с бадемово масло и масло от кашу
Ново гръцко кисело мляко, както и оценка на зърнените храни от фъстъчено масло, както и информация. Купа с кисело мляко с бадемово масло
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Здравейте!! Как върви? Каква е вашата предпочитана част от месеца? Колко точно тичахте? Колко точно ядехте? Защо съм a a
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди, както и след бягане
Най-добрите протеинови барове за бегачи- какво да ядем преди, както и след бягане
Най -добрите протеинови барове за бегачи. Какво да ядете преди бягане, след бягане, както и закуски. Моите топ 5 предпочитани барове, както и хранене Br
най -добрият преглед на есенните протеини
най -добрият преглед на есенните протеини
Най -добрият преглед на есенните протеинови барове с аромат на тиква. Вкусът оценява ограниченото издание RX, Quest, Clif Bars, както и това са
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате, както и кога да ядете. 15 бързи концепции за закуска за нови бегачи, както и тренировки за полумаратон
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ядях днес Дневник на храните – Маратон тренировъчна седмица 4
Какво ям за един ден. Дневник на храните, работещи с блог Седмица 4. Закуска, обяд, вечеря, както и закуски плюс бележки за
⚡ от Shareaholic
.
