Archive: October 8, 2022

Кой съм аз (не публикувам за смисъла на живота)

, аз не съм някой, който се сблъсква или се разболява, така че цялото това чувство на разстояние наистина започва да се изнервя на нервите ми. Не е нужно да влизам в работа днес до 14:00 (все пак оставам до късно), така че средата на сутринта обмислях да си дрямка, аз се разпитах: „Кой съм в момента?!“

Чух, че бременността ви прави супер уморени, както и мразя да сте уморени (ще забележите „Получаване на 8 часа сън“ е типичен Mini-Coal в понеделник). Така че това ще е гадно, но аз се отклонявам.
Най -актуалните ми видеоклипове

Идеи за маскиране на маски за бягане, както и да се разхождате навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21

На живо
00:00
08:21
07:15

Не можех наистина да подремня, тъй като пренебрегнах имейлите си от петък. Вместо това, аз разтърсих някои Emergen-C, както и отидох в него.

Точно преди обяд се забих на някаква диня, както и направих обяд.

Днес го промених, както и направих салата за домашни птици с майо, червени боровинки, ядки, както и екологичен лук, за да си сложа салата. Изглежда сухо, затова добавих повече майо като обличане. Да, това е грубо, но имах нужда.

В други новини, открих, че този паяк направи мрежа в спортния си сутиен снощи! Страхотно нещо, което не се хванах за това, за да нося тази сутрин?!?! Интерес Бен: Моля, погрижете се за това. Xoxo Monica

Признавам, че заглавието „Кой съм аз“ може би е направило това, че това щеше да бъде дълбок, както и смислен пост. Хм, съжалявам, че това са просто повече снимки на салати, както и паяци. #Failblog

Изчакайте! Точно тук е смисъла на живота. Открих го в Интернет: (зъбче за зъби ).com)

Това е или това, или това … (източник)

Актуализирано, за да добавите това … (източник)

Десет политики за това, че сте хора

от Чери Картър-Скот

1.
Ще получите тяло. Може да ви хареса или да го мразите, но ваше е да запазите за целия период.

2.
Ще откриете уроци. Записани сте в неформална институция на пълен работен ден, наречена „Живот“.

3.
Няма грешки, само уроци. Растежът е процес на изпитване, грешки, както и експерименти. „Неуспешните“ експерименти са толкова част от процеса, колкото експериментите, които в крайна сметка „работят“.

4.
Уроците се повтарят, докато не бъдат научени. Урок ще ви бъде представен в различни форми, докато не го научите. Когато сте го научили, можете да преминете към следващия урок.

5.
Уроците за обучение не свършват. Няма част от живота, която да не съдържа уроците си. Ако сте живи, това означава, че все още има уроци, които трябва да се научат.

6.
„Няма много по -добро място от„ тук “. Когато вашето „там“ в крайна сметка е „тук“, просто ще придобиете още едно „там“, което отново ще изглежда много по -добре от „тук“.

7.
Други хора са просто огледала от вас. Не можете да харесвате или мразите нещо за още един човек, освен ако не ви отразява нещо, което харесвате или мразите за себе си.

8.
Това, което правите от живота си, е колкото вас. Имате всички инструменти, както и ресурси, от които се нуждаете. Това, което правите с тях, е колкото вас. Опцията е ваша.

9.
Вашите отговори се крият във вас. Отговорите на опасенията на живота се крият във вас. Всичко, което изисквате да направите, е да гледате, слушате, както и доверието.

10.
Ще не си спомните всичко това.

Въпрос: Какъв е смисълът на живота?

Бонус въпрос: Какво е лечението за типичната настинка? <- Сериозно. Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте с тези: Проста закуска печенеD Рецепта за картофи Проста рецепта за закуска за закуска Простата закуска печена картофена рецепта картофи са вкусен, плътно от хранителни вещества зеленчуци, както и отличен избор за подхранване на вашия wo 3 притеснения, както и списък с празнични карти 3 притеснения, както и списък с празнични карти Бих искал да ви добавя към моя списък с празнични карти! Ако се интересувате, моля, общо този формуляр. Забележка: Това е нов списък. Най -доброто бельо за бягане Най -доброто бельо за бягане Списък на най -доброто бельо за бегачи. Изпълнение на въпроси и отговори от Instagram. Национален ден на кучето с Diego Reaciation Post Най -добрите подкасти закръглят и работят с бельо подкаст 95 Най -добрите подкасти закръглят и работят с бельо подкаст 95 Най -добрите подкасти, които слушам в момента - списък на любимите ми във всяка класификация, както и малко за тях. Аз съм Януари Въпроси и отговори от Instagram Януари Въпроси и отговори от Instagram Точно колко дълго почивате след маратон или полумаратон. Идеи, които да направят бягащата пътека, която работи по -малко скучно. Какъв е вашият следващият марш Най -добрият талисман, сух шампоан, както и други притеснения от тази седмица Най -добрият талисман, сух шампоан, както и други притеснения от тази седмица Най -добър талисман за дълги дебели мигли. Най -добрият сух шампоан за бегачи. Нови притеснения, както и отговори от историята на Instagram ⚡ от Shareaholic .

Бърз съвет: Трябва да се възхищава туристическата чанта за състезателен ден

във вторник !! Днес се събудих, чувствайки се по -добре 1000X. Изключително е какво може да направи сънят.

Най -актуалните ми видеоклипове

Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за преглед на книги, подкаст и визуална наслада.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 28 секунди

След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26

На живо
00:00
08:21
07:28

Ще направя силата си за март за малко и след това ще прекарам известно време с ролката от пяна. Моите четириноги са някак възпалени.

Извън това се чувствам добре след маратона в Ел Ей, но все пак е много важно да си почине след състезание. Попитах инструктора Кастор за това и той направи наистина страхотна точка и исках да споделя някои мисли защо трябва да почивате след състезание …

Почивате след състезание не заради това, което сте направили в деня на състезанието задължително, а заради тренировките от 12 до 16 седмици, които току -що направихте. Вие поставяте тялото си много през тези месеци! Това е много компилирана тревожност / работа и сега е време да си починете и да се възстановите.

Така че, въпреки че може да се почувствате „всички десни“ или дори „добри“-дължите грижите си за тялото под формата на някои дни за почивка и възстановяване.

Закуска – овес в буркан. (Не ми харесваше този PB, но не съм голям кокосов човек.)

Вчера дори не погледнах куфара си, но днес трябва да разопаковам и измия всичко. Тогава трябва да се преопаковам в четвъртък.

Така или иначе. Разопакът ми напомни за страхотна идея, която исках да споделя. Това е добра идея, ако пътувате за състезание, но наистина, това е ценно и може да облекчи, че „забравих ли нещо ??!“ Чувство за всяко състезание.

Бърза идея във вторник

Трябва да има състезателна туристическа чанта

Поддържам електрониката си в пластмасова торбичка с размер на галон. Напишете всички неща, от които се нуждаете в тази чанта с Sharpie. По този начин няма да забравите по невнимание зарядно или нещо подобно.

Въпрос: Как се справяте днес?

Имате идея да споделите ??

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Ню Йорк Маратон-съвети и трябва да видите акценти на курса със здравословен по-щастлив мечки подкаст

Ню Йорк Маратон-съвети и трябва да видите акценти на курса със здравословен по-щастлив мечки подкаст

Обучение на маратон в Ню Йорк, ден на състезанието, идеи за храна и много повече подкаст. Изпълнението на блогър здравословно по -щастливо мече споделя всички t

Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Опаковане за бягането на бялото бяло вино и състезанието за полумаратон на полумаратон. Какво опаковам, за да провеждам състезанието от 13,1 мили

Изпълнете по -бързо 5 -дневно съобщение за предизвикателство

Изпълнете по -бързо 5 -дневно съобщение за предизвикателство

Изпълнете по -бързи идеи и стратегии. 5 -дневно бягане по -бързо предизвикателство за бегачи от всички нива и крачки. Научете как да станете по -бързо

Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend

Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend

RNR Лас Вегас съвети за пътуване на половин маратон. Какво да ядем снимки на хотел в Париж и най -добрите храни и коктейли. Бързо tr

Пътуване Jane Review за бегачи

Пътуване Jane Review за бегачи

Пътуване Jane RevIew за бегачи. Опитах го и споделям съвети! Лесна за използване преносима чанта за писоари, която е за еднократна употреба. Баня

27 аспекта, които могат да повлияят на вашето обучение и безплатен отпечатване на дневника за работа

27 аспекта, които могат да повлияят на вашето обучение и безплатен отпечатване на дневника за работа

Идеи за използване на дневник за тренировки, за да работи по -бързо, по -добро, здравословно. Безплатен работещ дневник за отпечатване. 27 неща, които могат да повлияят на вашите

⚡ от Shareaholic

.

Безмесен понеделник не е необходимо готвене

Здравейте! Как върви?

Вчера всички бях бръмчал от полумаратона и леденото кафе, което исках да изляза и да направя нещо! Замислих се да разгледам малко Ориндж Каунти, като се има предвид, че не го правя достатъчно !!
Най -актуалните ми видеоклипове

Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за преглед на книги, подкаст и визуална наслада.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 28 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45

На живо
00:00
08:21
07:28

Хванах някакъв фро-йо, защото това е моето нещо.

И тогава направих нещо някак случайно, но аз обмислях това от около година. (Съвет беше в моя Instagram.) Ще споделя утре, след като кажа на майка си.

Тази сутрин си дадох ден за почивка и направих силовите тренировки за сесия на бегачи. лесна работа.

Закуска! Шрирача. Не мога да спра.

Днес е безмесен понеделник и имам опция за грабване за теб. Днес не съм в настроение да готвя и имам дълго време да правя списък, който се очертава над главата си, така че грабнах това – гъбата на търговеца Джо и киноа „суши“.

Добре е. Искам да кажа, че не е толкова добър, колкото „истинската“ суши, но гъбите му придават страхотна месна текстура.

Направих и вкусна салата с билка салата, ягоди, фета и захаросани орехи. Беше невероятно! 9 пъти от 10 обичам своята еднаква салата, но това беше вкусен превключвател нагоре.

И вашата ежедневна снимка на котката, която обича да спи на прясно измити кърпи:

Въпрос: Имате ли определен ден, в който миете пране или е винаги?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос, който трябва да опитате. Най -добрият чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане

Coca-Cola с преглед на кафе

Coca-Cola с преглед на кафе

Преглед на кафе Coke Zero Iced. Coca-Cola с кафе тъмна смес Zero Sugar и Vanila Zero Sugar, опитвайки се за първия Тим

Актуализация на Hydration Challenge

Актуализация на Hydration Challenge

Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на Splenda. Мненията и текстът са мои. Здравейте! Това е Тим

Днешният Costco Haul

Днешният Costco Haul

Изпълнение на блог Costco Grocery Haul. Run Eat Repeat Instagram макари Costco трябва да има здрави любими и най -добри

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Здравейте!! Как върви? Коя е любимата ви част от месеца? Колко тичаше? Колко ядехте? Защо съм a a

⚡ от Shareaholic

.

Бърза френска рецепта за тост

Здравейте! Ето една бърза рецепта за френски тост, която можете да направите всеки тип ден от седмицата. Съставките са лесни – вероятно храната, която вече имате най -добре сега. Освен че са необходими само около 7 минути, за да смесите яйцата, да потопите хляба, както и да се готви. (Отнема ми около 2 минути, за да го погълна, но ще работя върху това по -късно.)

Това е страхотна храна след пускането, тъй като има пълнозърнести въглехидрати, както и протеини-и двете са от съществено значение за подхранването на тялото ви!

Също така е добър вариант от… сироп.

Бърза френска рецепта за тост

Съставки:

2 филийки пълнозърнест хляб (или без глутен)

Яйчна смес: 1 яйце, 2 яйчен белтък, 1/4 ч.л: Екстракт от канела и ванилия, тире сол

Гарнитура: кленов сироп / мед, ядки / орехово масло, плодове

Упътвания:

Загрейте тиган, както и мазнина с кокосово масло или масло.

Смесете съставките на яйчните смеси в плитка купа.

Потопете хляб в яйчената смес, разпределяйки равномерно от двете страни на всяко парче.

Поставете хляб, потопен с яйца в горещ тиган, прелиствайте половината път, както и се уверете, че е приготвен. Обикновено отнема около 2 минути всяка страна в зависимост от топлината.

Най -отгоре с любимите си френски топинг топинги!

Наслади се!

Изпратете ми работната книга

89Save

Споделянето е загриженост!

89

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

PB & J Smoothie Recipe

PB & J Smoothie Recipe

Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко, както и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен

5-подправка на гъби чедър фритата рецепта

5-подправка на гъби чедър фритата рецепта

Лесна здравословна закуска – 5 гъби на съставките, както и чедър фритата. Високи протеини, глутен напълно безплатен, както и зеленчуци за закуска

5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)

5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)

Седмица на рецепти за пюре с кисело мляко. 5 рецепти за здравословни пюре Protien, пълни с кисело мляко без протеиново прахово хранене подготовка

Плажове, както и рецепта за сметана за пюре

Плажове, както и рецепта за сметана за пюре

Лек пюре в протеин за рецепта за купа, пълен с кисело мляко, праскови, мляко, както и спанак. Зелена купа за пюре

3 Рецепта за бананови палачинки

3 Рецепта за бананови палачинки

Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече h

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Истинска рецепта за торта за рожден ден на млякото в Калифорния. здравословен, както и лесен пюре с протеин от млечни продукти вместо протеин

⚡ от Shareaholic

.

Големи ръце, малък лаптоп

Забравих захранващия кабел на моя лаптоп на майка ми, така че се мъча да използвам този малък лапър. Така че, ако сте открили, че RER е по -странно от нормалното, ще го обвиняваме в това. Не мога да отида да си взема кабела до сряда, така че ще видим как става това.

Но, не се оплаквам от огромните си ръце. Просто се радвам, че не са част от ръчен сандвич! (Nataliedee.com)
Най -новите ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.

Още видеоклипове

0 секунди от 4 минути, 34 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19

На живо
00:00
08:21
04:34

Обядът беше една от много по -случайните ми салати. Докато нагрявах някои фалшиви самородки чик, открих, че това TJ е в кабинета ми. Загревих половината от това и го добавих и към салатата. И така, има роман, къри нахут, фалшив чик -най -голям и хумус.

Сервира се с тост точно както ми харесва.

Но не само всеки хумус … старият ми любим – сакра чесън.

Новият ми любим обаче е Sabra Chipotle, че те просто не са го имали?

RER PSA: Тази дъвка не е добра. Това трябва да е причината да е на разрешение. Ще се видим тази вечер!

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос, който трябва да опитате. Идеален чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 най -добри цитати от Хамилтън и любимите ми части от виждането на Хамилтън мюзикъл лично в панталони в Лос Анджелис

Без съвети за готвене за готвене

Без съвети за готвене за готвене

Приготвянето на хранене може да бъде лесно! Не е нужно да готвите цели ястия, за да се настроите за здравословен избор. Предложения как да се подготвим

Бягайте по -бързо предложение – вашата мантра

Бягайте по -бързо предложение – вашата мантра

Бягайте по -бързо с мантра. Най -добрият начин да бягате по -бързо е да продължите и да останете позитивни. Изберете течаща мантра с th

Бягайте бързо в горещо време най -добрите предложения W Heatherunz 128

Бягайте бързо в горещо време най -добрите предложения W Heatherunz 128

Най -добрите летни тайни за бягане от @Heatherunz. Как да бягаме в горещо влажно време. Какво да пием, ям и носете, за да тичам аз

Athleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

Как да спрем раздуването на бедрото по време на Running. Нов преглед на шорти – Athleta Hiit IT 9 “Преглед на къси панталони. Женски бягане

⚡ от Shareaholic

.

Трябва ли да ям сладкиши Everday

в средата на сутринта, аз свърших някаква работа, както и нахлух на диня, докато го правех. Няма снимки, тъй като ръцете ми бяха толкова лепкави

Имах едно посещение в 11 часа, както и след това дойдох за обяд. Огромна салата, гарнирана с лук, пилешко месо, фъстъчен дресинг, бисквити, както и последната от моите кашу.
Най -новите ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 1

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 12 секунди

След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09

На живо
00:00
08:21
03:12

Това бяха последните от моите ядки! Изисквам се много повече, че те наистина извеждат уморителна салата на ново ниво.

Тази седмица имах много десерти-Fro-Yo, Cake, Cupcakes, както и още!

Със сигурност вярвам, че да имам сладки ме кара да искам много повече, както и много повече, както и повече. Въпреки че „удовлетворявам копнеж“, не мога да получа достатъчно! Трябваше да завърша обяд с няколко квадрата шоколад.

Въпрос: Ядете ли сладки всеки ден?

Харесва ми, че Боб Харпър заяви, че Джилиан има някакъв тъмен шоколад всеки ден. Просто се съмнявам, че тя има този плюс 1 1/2 тарталети като мен … о, добре, че не можем да сме тя.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял