Кой съм аз (не публикувам за смисъла на живота)

Кой съм аз (не публикувам за смисъла на живота)

, аз не съм някой, който се сблъсква или се разболява, така че цялото това чувство на разстояние наистина започва да се изнервя на нервите ми. Не е нужно да влизам в работа днес до 14:00 (все пак оставам до късно), така че средата на сутринта обмислях да си дрямка, аз се разпитах: „Кой съм в момента?!“

Чух, че бременността ви прави супер уморени, както и мразя да сте уморени (ще забележите „Получаване на 8 часа сън“ е типичен Mini-Coal в понеделник). Така че това ще е гадно, но аз се отклонявам.
Най -актуалните ми видеоклипове

Идеи за маскиране на маски за бягане, както и да се разхождате навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 4
01:21

На живо
00:00
08:21
07:15

Не можех наистина да подремня, тъй като пренебрегнах имейлите си от петък. Вместо това, аз разтърсих някои Emergen-C, както и отидох в него.

Точно преди обяд се забих на някаква диня, както и направих обяд.

Днес го промених, както и направих салата за домашни птици с майо, червени боровинки, ядки, както и екологичен лук, за да си сложа салата. Изглежда сухо, затова добавих повече майо като обличане. Да, това е грубо, но имах нужда.

В други новини, открих, че този паяк направи мрежа в спортния си сутиен снощи! Страхотно нещо, което не се хванах за това, за да нося тази сутрин?!?! Интерес Бен: Моля, погрижете се за това. Xoxo Monica

Признавам, че заглавието „Кой съм аз“ може би е направило това, че това щеше да бъде дълбок, както и смислен пост. Хм, съжалявам, че това са просто повече снимки на салати, както и паяци. #Failblog

Изчакайте! Точно тук е смисъла на живота. Открих го в Интернет: (зъбче за зъби ).com)

Това е или това, или това … (източник)

Актуализирано, за да добавите това … (източник)

Десет политики за това, че сте хора

от Чери Картър-Скот

1.
Ще получите тяло. Може да ви хареса или да го мразите, но ваше е да запазите за целия период.

2.
Ще откриете уроци. Записани сте в неформална институция на пълен работен ден, наречена „Живот“.

3.
Няма грешки, само уроци. Растежът е процес на изпитване, грешки, както и експерименти. „Неуспешните“ експерименти са толкова част от процеса, колкото експериментите, които в крайна сметка „работят“.

4.
Уроците се повтарят, докато не бъдат научени. Урок ще ви бъде представен в различни форми, докато не го научите. Когато сте го научили, можете да преминете към следващия урок.

5.
Уроците за обучение не свършват. Няма част от живота, която да не съдържа уроците си. Ако сте живи, това означава, че все още има уроци, които трябва да се научат.

6.
„Няма много по -добро място от„ тук “. Когато вашето „там“ в крайна сметка е „тук“, просто ще придобиете още едно „там“, което отново ще изглежда много по -добре от „тук“.

7.
Други хора са просто огледала от вас. Не можете да харесвате или мразите нещо за още един човек, освен ако не ви отразява нещо, което харесвате или мразите за себе си.

8.
Това, което правите от живота си, е колкото вас. Имате всички инструменти, както и ресурси, от които се нуждаете. Това, което правите с тях, е колкото вас. Опцията е ваша.

9.
Вашите отговори се крият във вас. Отговорите на опасенията на живота се крият във вас. Всичко, което изисквате да направите, е да гледате, слушате, както и доверието.

10.
Ще не си спомните всичко това.

Въпрос: Какъв е смисълът на живота?

Бонус въпрос: Какво е лечението за типичната настинка? <- Сериозно. Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял Продължавайте с тези: Проста закуска печенеD Рецепта за картофи Проста рецепта за закуска за закуска Простата закуска печена картофена рецепта картофи са вкусен, плътно от хранителни вещества зеленчуци, както и отличен избор за подхранване на вашия wo 3 притеснения, както и списък с празнични карти 3 притеснения, както и списък с празнични карти Бих искал да ви добавя към моя списък с празнични карти! Ако се интересувате, моля, общо този формуляр. Забележка: Това е нов списък. Най -доброто бельо за бягане Най -доброто бельо за бягане Списък на най -доброто бельо за бегачи. Изпълнение на въпроси и отговори от Instagram. Национален ден на кучето с Diego Reaciation Post Най -добрите подкасти закръглят и работят с бельо подкаст 95 Най -добрите подкасти закръглят и работят с бельо подкаст 95 Най -добрите подкасти, които слушам в момента - списък на любимите ми във всяка класификация, както и малко за тях. Аз съм Януари Въпроси и отговори от Instagram Януари Въпроси и отговори от Instagram Точно колко дълго почивате след маратон или полумаратон. Идеи, които да направят бягащата пътека, която работи по -малко скучно. Какъв е вашият следващият марш Най -добрият талисман, сух шампоан, както и други притеснения от тази седмица Най -добрият талисман, сух шампоан, както и други притеснения от тази седмица Най -добър талисман за дълги дебели мигли. Най -добрият сух шампоан за бегачи. Нови притеснения, както и отговори от историята на Instagram ⚡ от Shareaholic .

Бърз съвет: Трябва да се възхищава туристическата чанта за състезателен ден

във вторник !! Днес се събудих, чувствайки се по -добре 1000X. Изключително е какво може да направи сънят.

Най -актуалните ми видеоклипове

Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за преглед на книги, подкаст и визуална наслада.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 28 секунди

След това
Какво ям за един ден – издание на бегач
14:26

На живо
00:00
08:21
07:28

Ще направя силата си за март за малко и след това ще прекарам известно време с ролката от пяна. Моите четириноги са някак възпалени.

Извън това се чувствам добре след маратона в Ел Ей, но все пак е много важно да си почине след състезание. Попитах инструктора Кастор за това и той направи наистина страхотна точка и исках да споделя някои мисли защо трябва да почивате след състезание …

Почивате след състезание не заради това, което сте направили в деня на състезанието задължително, а заради тренировките от 12 до 16 седмици, които току -що направихте. Вие поставяте тялото си много през тези месеци! Това е много компилирана тревожност / работа и сега е време да си починете и да се възстановите.

Така че, въпреки че може да се почувствате „всички десни“ или дори „добри“-дължите грижите си за тялото под формата на някои дни за почивка и възстановяване.

Закуска – овес в буркан. (Не ми харесваше този PB, но не съм голям кокосов човек.)

Вчера дори не погледнах куфара си, но днес трябва да разопаковам и измия всичко. Тогава трябва да се преопаковам в четвъртък.

Така или иначе. Разопакът ми напомни за страхотна идея, която исках да споделя. Това е добра идея, ако пътувате за състезание, но наистина, това е ценно и може да облекчи, че „забравих ли нещо ??!“ Чувство за всяко състезание.

Бърза идея във вторник

Трябва да има състезателна туристическа чанта

Поддържам електрониката си в пластмасова торбичка с размер на галон. Напишете всички неща, от които се нуждаете в тази чанта с Sharpie. По този начин няма да забравите по невнимание зарядно или нещо подобно.

Въпрос: Как се справяте днес?

Имате идея да споделите ??

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Ню Йорк Маратон-съвети и трябва да видите акценти на курса със здравословен по-щастлив мечки подкаст

Ню Йорк Маратон-съвети и трябва да видите акценти на курса със здравословен по-щастлив мечки подкаст

Обучение на маратон в Ню Йорк, ден на състезанието, идеи за храна и много повече подкаст. Изпълнението на блогър здравословно по -щастливо мече споделя всички t

Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Опаковане за Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Опаковане за бягането на бялото бяло вино и състезанието за полумаратон на полумаратон. Какво опаковам, за да провеждам състезанието от 13,1 мили

Изпълнете по -бързо 5 -дневно съобщение за предизвикателство

Изпълнете по -бързо 5 -дневно съобщение за предизвикателство

Изпълнете по -бързи идеи и стратегии. 5 -дневно бягане по -бързо предизвикателство за бегачи от всички нива и крачки. Научете как да станете по -бързо

Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend

Снимки на хотела в Лас Вегас и Париж от The Half Marathon Weekend

RNR Лас Вегас съвети за пътуване на половин маратон. Какво да ядем снимки на хотел в Париж и най -добрите храни и коктейли. Бързо tr

Пътуване Jane Review за бегачи

Пътуване Jane Review за бегачи

Пътуване Jane RevIew за бегачи. Опитах го и споделям съвети! Лесна за използване преносима чанта за писоари, която е за еднократна употреба. Баня

27 аспекта, които могат да повлияят на вашето обучение и безплатен отпечатване на дневника за работа

27 аспекта, които могат да повлияят на вашето обучение и безплатен отпечатване на дневника за работа

Идеи за използване на дневник за тренировки, за да работи по -бързо, по -добро, здравословно. Безплатен работещ дневник за отпечатване. 27 неща, които могат да повлияят на вашите

⚡ от Shareaholic

.

Безмесен понеделник не е необходимо готвене

Здравейте! Как върви?

Вчера всички бях бръмчал от полумаратона и леденото кафе, което исках да изляза и да направя нещо! Замислих се да разгледам малко Ориндж Каунти, като се има предвид, че не го правя достатъчно !!
Най -актуалните ми видеоклипове

Неортодоксална книга и преглед на Netflix
Преглед на серията Book & Netflix – Unorthodox. Добро слушане – поредица за преглед на книги, подкаст и визуална наслада.

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 28 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 2
01:45

На живо
00:00
08:21
07:28

Хванах някакъв фро-йо, защото това е моето нещо.

И тогава направих нещо някак случайно, но аз обмислях това от около година. (Съвет беше в моя Instagram.) Ще споделя утре, след като кажа на майка си.

Тази сутрин си дадох ден за почивка и направих силовите тренировки за сесия на бегачи. лесна работа.

Закуска! Шрирача. Не мога да спра.

Днес е безмесен понеделник и имам опция за грабване за теб. Днес не съм в настроение да готвя и имам дълго време да правя списък, който се очертава над главата си, така че грабнах това – гъбата на търговеца Джо и киноа „суши“.

Добре е. Искам да кажа, че не е толкова добър, колкото „истинската“ суши, но гъбите му придават страхотна месна текстура.

Направих и вкусна салата с билка салата, ягоди, фета и захаросани орехи. Беше невероятно! 9 пъти от 10 обичам своята еднаква салата, но това беше вкусен превключвател нагоре.

И вашата ежедневна снимка на котката, която обича да спи на прясно измити кърпи:

Въпрос: Имате ли определен ден, в който миете пране или е винаги?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос, който трябва да опитате. Най -добрият чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята почивка ден сутрин рутина

Моята сутрешна рутина в ден за почивка от бягане. Какво правя, какво ям в ден за почивка и други bts за ден за бягане

Coca-Cola с преглед на кафе

Coca-Cola с преглед на кафе

Преглед на кафе Coke Zero Iced. Coca-Cola с кафе тъмна смес Zero Sugar и Vanila Zero Sugar, опитвайки се за първия Тим

Актуализация на Hydration Challenge

Актуализация на Hydration Challenge

Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на Splenda. Мненията и текстът са мои. Здравейте! Това е Тим

Днешният Costco Haul

Днешният Costco Haul

Изпълнение на блог Costco Grocery Haul. Run Eat Repeat Instagram макари Costco трябва да има здрави любими и най -добри

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Това, което ядох този уикенд и най -доброто бягане и ядене на ноември

Здравейте!! Как върви? Коя е любимата ви част от месеца? Колко тичаше? Колко ядехте? Защо съм a a

⚡ от Shareaholic

.

Бърза френска рецепта за тост

Здравейте! Ето една бърза рецепта за френски тост, която можете да направите всеки тип ден от седмицата. Съставките са лесни – вероятно храната, която вече имате най -добре сега. Освен че са необходими само около 7 минути, за да смесите яйцата, да потопите хляба, както и да се готви. (Отнема ми около 2 минути, за да го погълна, но ще работя върху това по -късно.)

Това е страхотна храна след пускането, тъй като има пълнозърнести въглехидрати, както и протеини-и двете са от съществено значение за подхранването на тялото ви!

Също така е добър вариант от… сироп.

Бърза френска рецепта за тост

Съставки:

2 филийки пълнозърнест хляб (или без глутен)

Яйчна смес: 1 яйце, 2 яйчен белтък, 1/4 ч.л: Екстракт от канела и ванилия, тире сол

Гарнитура: кленов сироп / мед, ядки / орехово масло, плодове

Упътвания:

Загрейте тиган, както и мазнина с кокосово масло или масло.

Смесете съставките на яйчните смеси в плитка купа.

Потопете хляб в яйчената смес, разпределяйки равномерно от двете страни на всяко парче.

Поставете хляб, потопен с яйца в горещ тиган, прелиствайте половината път, както и се уверете, че е приготвен. Обикновено отнема около 2 минути всяка страна в зависимост от топлината.

Най -отгоре с любимите си френски топинг топинги!

Наслади се!

Изпратете ми работната книга

89Save

Споделянето е загриженост!

89

Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

PB & J Smoothie Recipe

PB & J Smoothie Recipe

Здравословна рецепта за PB & J Smoothie. Протеиново опаковано фъстъчено масло от желе с кисело мляко, както и здравословни мазнини, за да ви издържи на пълен

5-подправка на гъби чедър фритата рецепта

5-подправка на гъби чедър фритата рецепта

Лесна здравословна закуска – 5 гъби на съставките, както и чедър фритата. Високи протеини, глутен напълно безплатен, както и зеленчуци за закуска

5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)

5 бързи, както и здравословни рецепти за пюре с кисело мляко (не е необходим протеинов прах)

Седмица на рецепти за пюре с кисело мляко. 5 рецепти за здравословни пюре Protien, пълни с кисело мляко без протеиново прахово хранене подготовка

Плажове, както и рецепта за сметана за пюре

Плажове, както и рецепта за сметана за пюре

Лек пюре в протеин за рецепта за купа, пълен с кисело мляко, праскови, мляко, както и спанак. Зелена купа за пюре

3 Рецепта за бананови палачинки

3 Рецепта за бананови палачинки

Лесна рецепта за бананови палачинки с 3 съставки. Тази бърза рецепта за закуска има само 3 съставки, които вероятно вече h

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Рецепта за торта за рожден ден с кисело мляко, както и поръсване

Истинска рецепта за торта за рожден ден на млякото в Калифорния. здравословен, както и лесен пюре с протеин от млечни продукти вместо протеин

⚡ от Shareaholic

.

Големи ръце, малък лаптоп

Забравих захранващия кабел на моя лаптоп на майка ми, така че се мъча да използвам този малък лапър. Така че, ако сте открили, че RER е по -странно от нормалното, ще го обвиняваме в това. Не мога да отида да си взема кабела до сряда, така че ще видим как става това.

Но, не се оплаквам от огромните си ръце. Просто се радвам, че не са част от ръчен сандвич! (Nataliedee.com)
Най -новите ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.

Още видеоклипове

0 секунди от 4 минути, 34 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 6
01:19

На живо
00:00
08:21
04:34

Обядът беше една от много по -случайните ми салати. Докато нагрявах някои фалшиви самородки чик, открих, че това TJ е в кабинета ми. Загревих половината от това и го добавих и към салатата. И така, има роман, къри нахут, фалшив чик -най -голям и хумус.

Сервира се с тост точно както ми харесва.

Но не само всеки хумус … старият ми любим – сакра чесън.

Новият ми любим обаче е Sabra Chipotle, че те просто не са го имали?

RER PSA: Тази дъвка не е добра. Това трябва да е причината да е на разрешение. Ще се видим тази вечер!

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате тези:

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос мания пери сос

Нов лют сос, който трябва да опитате. Идеален чесън със среден топлинен сос Страхотен за всичко – салати, сандвичи, бурито, тако

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 части на Hamilton Musical

Топ 11 най -добри цитати от Хамилтън и любимите ми части от виждането на Хамилтън мюзикъл лично в панталони в Лос Анджелис

Без съвети за готвене за готвене

Без съвети за готвене за готвене

Приготвянето на хранене може да бъде лесно! Не е нужно да готвите цели ястия, за да се настроите за здравословен избор. Предложения как да се подготвим

Бягайте по -бързо предложение – вашата мантра

Бягайте по -бързо предложение – вашата мантра

Бягайте по -бързо с мантра. Най -добрият начин да бягате по -бързо е да продължите и да останете позитивни. Изберете течаща мантра с th

Бягайте бързо в горещо време най -добрите предложения W Heatherunz 128

Бягайте бързо в горещо време най -добрите предложения W Heatherunz 128

Най -добрите летни тайни за бягане от @Heatherunz. Как да бягаме в горещо влажно време. Какво да пием, ям и носете, за да тичам аз

Athleta Running Shorts Review

Athleta Running Shorts Review

Как да спрем раздуването на бедрото по време на Running. Нов преглед на шорти – Athleta Hiit IT 9 “Преглед на къси панталони. Женски бягане

⚡ от Shareaholic

.

Трябва ли да ям сладкиши Everday

в средата на сутринта, аз свърших някаква работа, както и нахлух на диня, докато го правех. Няма снимки, тъй като ръцете ми бяха толкова лепкави

Имах едно посещение в 11 часа, както и след това дойдох за обяд. Огромна салата, гарнирана с лук, пилешко месо, фъстъчен дресинг, бисквити, както и последната от моите кашу.
Най -новите ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 1

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 12 секунди

След това
Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
03:09

На живо
00:00
08:21
03:12

Това бяха последните от моите ядки! Изисквам се много повече, че те наистина извеждат уморителна салата на ново ниво.

Тази седмица имах много десерти-Fro-Yo, Cake, Cupcakes, както и още!

Със сигурност вярвам, че да имам сладки ме кара да искам много повече, както и много повече, както и повече. Въпреки че „удовлетворявам копнеж“, не мога да получа достатъчно! Трябваше да завърша обяд с няколко квадрата шоколад.

Въпрос: Ядете ли сладки всеки ден?

Харесва ми, че Боб Харпър заяви, че Джилиан има някакъв тъмен шоколад всеки ден. Просто се съмнявам, че тя има този плюс 1 1/2 тарталети като мен … о, добре, че не можем да сме тя.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Високо пет до любимите ми Instagram и пържени картофи …

Очевидно е национален висок пет ден !! И в чест на този забавен (но невероятно случаен) празник на деня, давам високо пет на любимите си неща / хора / бягащи неща / други …

5 любими акаунти в Instagram:

1. @f *** Джери – Смешно!
Най -актуалните ми видеоклипове

Моят очарователен партньор в Pysch Ward: Мемоар – преглед на книги
Моят очарователен партньор в Pysch Ward: Мемоар
от Марк Луках

Преглед на аудио книга на най -продавания мемоар, издаден 2017.

Добре ли е да слушате?
Споделям бърз преглед на книгата, налична на Audible.

От Amazon:

Сърдечно изтъняващ, но надежден мемоар за млад брак, който се предефинира от проблема с психичното здраве и утвърждава силата на любовта.

Животът на Марк и Джулия заедно започна като приказен романс. Те се влюбиха на осемнадесет, ожениха се на двадесет и четири и започнаха мечтания си живот в Сан Франциско скоро след това. Но когато Джулия беше на двадесет и седем, тя претърпя страшна и неочаквана психотична почивка, която я кацна в психичното отделение близо месец. Един ден тя беше оживена и добре коригирана; Следващата тя беше заблудена и самоубийствена, убедена, че близките й не са в безопасност.

Въпрос:
Каква книга или подкаст слушате сега ??

Какво трябва да слушам по -нататък?!

Връзките към книгата и други отзиви са на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 5 минути, 31 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 5
04:34

На живо
00:00
08:21
05:31

2. @amyshumer – защото искам да видя, че се чувствам доста и никога не искам да виждам филми!

3. @FozzCook – това е първият акаунт в Golden Retriever, който се появи, когато току -що проверих. Но аз обичам всички златни акаунти начин твърде много.

4. @Thedad – обичам шеги татко. Говорили ли сме някога за това? Мисля, че половината от шегите ми са невероятно шеги от татко, а другата половина са толкова неправилни, че може да се наложи да направя някои допълнителни кредитни резултати, за да вляза в небето.

5. @Bluezones – Сините зони са места в света, където хората живеят дълъг здравословен живот извън конвенционалната възраст и здравето на другите. Прочетох за сините зони преди няколко години и оттогава съм обсебен от тях. И обичам да говоря за тях с хора, които проявяват най -малкия интерес към тях. Любов!

5 любими състезания:

1. Йерусалим маратон

2. NYC маратон

3. La Marathon

4. Лас Вегас полумаратон

5. Маратон Каталина

*** Всъщност – не искам да се ангажирам с този списък с любими състезания. Продължавам да превключвам покупката и смяната на някои от състезанията … и 5 часа по -късно просто ще публикувам това и ще кажа, че много харесвам тези състезания, но не казвам, че те са най -добрите в този ред. Но също така – може би са.

5 любими храни тази седмица:

1. Манго – невероятно узрели са вълшебни.

2. Pad Thai

3. Домашна пица

4. Кисело мляко с тонове гарнитура

5. Сладоледът на Chocolatta Ben & Jerry – това беше много неочаквана доставка от приятел и далеч, ако за мен да откажа сладолед.

5 неща, които трябва да знаете:

1. Дес Линден смяташе, че може да не завърши Бостънския маратон в началото на състезанието. Очевидно тя е казала на Shalene Flanagan, че може да изтръгне и използва, за да помогне за блокиране на вятъра или поддържането на Фланаган. Тя се забави, когато Фланаган се спря на гърнето в Порта. <- Нищо, което води до този момент, не би ви накарало да мислите, че трябва да спечелите състезанието. Тя продължи. Една от нейните мото е „продължавай да се показваш“. не забравяйте, че. продължавай. Продължавайте да се показвате. Можете да прочетете много повече за победата на Бостънския маратон на Де Линден и как спортното майсторство посочвам спортното място може да й е помогнало да спечели. 2. Учените намериха лесен начин да спрат мехурите! 3. Можете да получите безплатни пържени картофи на Макдоналдс този месец, като използвате приложението им, за да купите и плащате с Apple Pay - стига да е в петък. Безплатни пържени картофи в петък !! Това е най-доброто! Но - можете ли да накарате Apple да плаща на Android ?? Вземете много повече подробности в Food & White Wine тук. 4. Националният ден на бисквитките с овесени ядки и националният ден на стафидите са на 30 април. Странно ли е, че те са в един и същи ден и стафидите в бисквитките от овесени ядки са причината да завися от проблеми? 5. Маратонът OC и полумаратонът е 6 май! Това е в графика ми и неочаквано слязох от списъка с чакащи за планини в морето ... така че мисля, че правя и двете! Трябва да говорим за това! (Прочетете като: Трябва да говоря това в терапията и с вас, като се има предвид, че не съм провеждал маратон, като се има предвид, че миналата година и неочаквано бягам 2 за 1 месец ??) Така или иначе. Ако искате да управлявате маратон на окръг Ориндж или полумаратон, получете 10% отстъпка с код на ваучер: RER10OFF ВЪПРОС: Кой е любимият ви бегач в Instagram или Eater? Какви са вашите 5 любими храни тази седмица? Изпратете ми работната книга 48save Споделянето е загриженост! 48 ЩифтДял Туит Дял Поща Дял

Любими в петък – най -добрите шорти за бягане, както и бягане на пола, за да спрете да се чукате, както и разтриването на бедрото (отново)

възхитен в петък !! Как точно мина вашата седмица?

Работя върху RER редизайн, така че тук беше забързано! Тъпо ли е, че не вярвах, че ще бъде толкова много работа на моя край?
Най -актуалните ми видеоклипове

Преди да бяхме непознати преглед
Преди да бяхме непознати от ревюто на книгата на Рене Карлино.
Бързи мисли, както и предложения за аудио книги. Историята, разказвачът, оценката, както и много повече от поредицата „Страхотно слушане“.

Още видеоклипове

0 секунди от 9 минути, 42 секунди

След това
Учене от лошо бягане
03:48

На живо
00:00
08:21
09:42

Да.

Но аз съм невероятно в екстаз по отношение на актуализациите, както и за неща !! Очаквайте скоро.

Сега имам цяла публикация, посветена на едното притеснение, което получавам много за бягането на дрехи …

„Какви къси панталони/риза е това?!“

и/или

„Помогнете ми Monican !!! Какви къси панталони не се чуват?! ”

Всеки път, когато споделям снимка в Instagram след състезание поне един от коментарите неизбежно е един от тези по -горе. Добре наднича, разбирам, че съм го заявил 99 пъти, но ще го заявя още веднъж – движещ се комфорт.

Нося движещи се комфортни шорти или спринтните скромни 83% от времето.

Шортите са отдавна достатъчни, че не пътуват. Те са 7,5 ”издръжливостта (те имат 4” версия, която също е невероятна, колкото и да е къса за мен – ако имате дебели бедра, най -вероятно няма да работи за предотвратяване на разтриване).

Продажба! Можете да ги получите на Zappos за $ 10 отстъпка Ideal сега, което е невероятно разпродажба !! Те също са чудесни висококачествени. Нося моята през цялото време.

Актуализация: Те са на сайта за преместване на комфорт само за $ 24 !!! <- Отидете в раздела за продажба в горната част. Полата е Sprint Tech Skort. Използвах спринта с Sprint от много години-това е единственият, който открих с незалепващия облицовка, както и се предлага в очарователни цветове. Бизнес представител ми изпрати този нов жизнен в Cosmic Blue, който обичам! Точно колко възхитителен е съвпадащият сутиен?! (Sportsbra е състезателят за отскок.) Невероятното нещо за шортите вътре в полата е облицовката за захващане. Избягва късите панталони да се возят нагоре. Ако не разбирате защо това е огромна сделка, просто изобщо не ме разбирате. Ако трябва да попитате, няма да разберете. Преместването на комфорта е наистина най -добре разбрана за невероятната си линия на поддържане, както и за очарователни спортни бруси. Те имат голям избор за всички различни размери, както и за предпочитания. Те се предлагат и в определени размери на чашата! Вижте страницата за преместване на Comfort Sportsbra, за да разгледате любимите на вашите цици. Така. Сега отидете в мир, както и ме оставете да разбера в какво вярвате, ако опитате и полата или шортите. Не забравяйте да използвате кода за отстъпка за 40% отстъпка, както и безплатна доставка на чорапи на ProCpression, както и ръкави! ВЪПРОС: Получавате ли живи спортни бруси? Харесвам ги, въпреки че не бягам в „просто сутиен“! Отказ от отговорност: Moving Comfort ми изпрати тази екипировка, но аз ще го получа, дори и да не го направиха, тъй като кошарът е най -лошото. Всички мнения са мои собствени. Изпратете ми работната книга Запазете Споделянето е загриженост! Дял Туит Щифт Дял Поща Дял

Uncategorized

Целевото ми тегло беше 139 години. както и това е BS.

Спазване на колкото миналата седмица „Бележки за това как точно отслабнах“. Разграждам всеки съвет с видео.

Първата ми бележка беше – не си направих цел да сваля 10 или 15 килограма. Не се оцених.
Последните ми видеоклипове

Съвети за маскиране на маски за бягане, както и за ходене навън
Маска за лице за бягане, както и да се разхождате навън по време на огнището на коронавирус.
Изисквате ли да носите маска? Каква маска е най -добрата за бегачи, както и за проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс предложенията на CDC за това кога да носите маска, както и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
Получих тест на Covid-19
05:16

На живо
00:00
08:21
07:15

Защо?

Обяснявам защо не разбирам точно колко тежа, защо изхвърлих скалата, както и защо целта ми е BS в днешното видео. По същия начин – споделям крайната си цел за първи път, както и точно колко съм висок.

(Не споделям това, което оценявам в момента – не знам.)

Ето №1 от този пост за отслабване. Говоря за това, за да разпадна защо не разбирам точно колко тегло съм отслабнал, както и повече, за да не си поставя цел да отслабна определено тегло.

Бележки от моя пост за отслабване …

1. Не си поставих цел да загубя 10 или 15 паунда.

Не разбирам точно колко тегло съм отслабнал, тъй като не се оценявам. Не искам да знам. Никога, когато ме кара да се чувствам чудесно да се оценя. Дори при най -ниското ми тегло – никога не ме караше да се чувствам много по -добре или щастлива или нещо положително.

Живея живота си, както и не вярвам в диетите, както и за храната, както и за тялото ми много помага. Когато в миналото се диектирах, всичко, за което вярвах, беше храната. Тъй като това не беше моят фокус – не се съсредоточих върху това, което ям следващия ден.

За да бъда честен, не вярвам, че съм отслабнал, тъй като дрехите ми са спаднали с 1 размер, но все още мога да нося 92% от старите си неща.

О, както и аз „знам ъглите си“. Стоя в конкретен метод на снимки, които вярвам, че е ласкателно. Това е важно.

Ще обясня всяка от бележките си как точно отслабнах чрез видео през следващите няколко седмици. Един по един ще говоря за това какво означава всеки съвет за мен. Това е пътуване, на което все още съм – да не отслабвам, но за да разбера какво ме кара да се чувствам страхотно, както и какви навици трябва най -вероятно да счупя, тъй като са бедни за мен.

Абонирайте се за моя канал в YouTube, за да се съобразите заедно.

Въпрос: Кога за последен път се претеглихте? Притежавате ли мащаб?

Отказ от отговорност: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, най -добрият приятел, куче и/или акупунктурист, преди да опитате какъвто и да е вид диетичен план или съвети за упражнения в интернет. Правиш ли.

Изпратете ми работната книга

99Save

Споделянето е загриженост!

99
Щифт

Дял

Туит

Дял

Поща

Дял

Продължавайте с тези:

Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …

Бягането е най -добрият метод за отслабване, но …

Точно как да отслабнете, както и да се насладите на пътуването. Съвети за отслабване с бягане. Точно как да се насладите на бягането, както и да се чувствате goo

Провеждане на цели за месеца – шаблон за история на Instagram

Провеждане на цели за месеца – шаблон за история на Instagram

Най -добрият метод за стартиране по -бързо, по -добро, по -силен е да си поставите конкретна цел, както и да направите план. Ето Templa Story Templa

Крайната програма за тренировки за всички ниваКрайната програма за тренировки за всички нива

Най -добрият план за бягане за начинаещи, нови бегачи, както и забавно тренировки за бягане. 12 седмици 5K 10K, както и Half Marathon Online Race Trainin

Цели от 2020 г. – Ново каквото и да е също така да се върнем към блоговете

Цели от 2020 г. – Ново каквото и да е също така да се върнем към блоговете

Здравейте!! Точно как си? Прекарах дълго време през последните 2 седмици, наистина вярвайки за резолюциите си за Нова година, както и за целите f

Точно как да спрем лошия хак на навика – 126

Точно как да спрем лошия хак на навика – 126

Техника за спиране на хранене, хапване на халка или още един лош навик. най -добрият интуитивен съвет за хранене, който да ви помогне да изхвърлите диетичния план a

Трансформация във вторник-реминдър, преди да сравните

Трансформация във вторник-реминдър, преди да сравните

Напомняне: Трансформацията ми отне години. Имайте предвид, че преди да се сравните с мен или с някой друг. Започнах Runnin

⚡ от Shareaholic

.

Uncategorized

Щастие

Вегас в кутия:

Щастие в кутия:
Последните ми видеоклипове

Маратон тренировъчен ден 4
Маратон тренировъчен дневник Ден 4 Проверете в

Още видеоклипове

0 секунди от 1 минута, 21 секунди

След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12

На живо
00:00
08:21
01:21

Щастие в купа:

Нещастие в ръцете ми:

Очевидно щастието също не се налага да слага чист с косата си, стига да имам котешка, която да се скрия отзад …

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял